Accueil Non classé Jednoduchý smoothie recepty Kdykoli dne

Jednoduchý smoothie recepty Kdykoli dne

0
0
26
Nejlepší zdravé hladiny existují vyrobené pomocí přirozené, originální, výživné přísady , které dodat vitamíny, kromě olejů, požadováno pro více komplexní výživa. Soubor FAT zůstává je požadováno je zaměřen na biologické funkcí a zůstává spáleno pro pohonné hmoty. Skutečně zdravý nápoj mít , aby podporoval asimilaci vitaminů v těle, web.

Konkrétně v průběhu léto , zdravé hladinové potraviny pomoc při zachování hydratovaného stavu. Tento mix , zvláště při snídani, Help s hydratací pro celý den, kdy káva, čaj nebo soda mohou neudělat . Vzhledem k tomu, že tělo shromažďuje vody z mnoho potravin na efektivně zbývá hydratovaného, není je třeba na SIP vodu, pokud jste spotřebovávají bez cukru, domácí zdravá smoothie .

Získávání denních výživových požadavků Fast a snadné domácí hladky

Můžete Představte si výdaje celkem den žvýkání veggies a ovoce jednoduše do získat ? A co vaše děti? Nejlepší aspektu v zdravých hladovnách umožňuje jíst je to velmi dobré v jediné sezení.

 Jednoduchý  smoothie  recepty  Kdykoli dne uaTSAgJ

Tento , že , že i když nemůže být včetně medu nebo jiných sladidel v aplikaci Shake, bude stále získání cukru. Zapamatovat si že ovoce zdravé smoothie nabídnuto v obchodech obvykle má cukr přibližně 58 gramů v 16unové láhvi. Na druhé straně 12-unce soda je cukru na přibližně 40 gramů.

Jedná se o je v případě, že domácí ve zdravých hladovkách horní část seznamu . Kromě toho některé Research studie varována proti šťávami, které mohou pojmout cukr ekvivalent do sodu a existují připojení k obezita a hypertenze . Šťáva Odstr. přírodní vlákno, které srozumitelně quickens vstřebávání cukru.

Zdravé, jednoduché a Jednoduchý smoothie recepty

Pro potěšení true požehnání z zdravé hladiny , vše co potřebujete , spolu s snadno ovladatelný, kvalitní ovoce a zelenina . Řada veggies a ovoce Zůstaňte bohatý v minerálních látkách, antioxidanty a vitamíny, které obsahuje energii pro příštích 24 hodin . Zvláštní směsi jsou sudé celkem a Fantastické s v letní sezóně 3 jednoduché smoothie Recepty můžete vyzkoušet :

Sladký banán Zdravá smoothie

Integrace borůvky a banány s měkkým, netlustým jogurtem s dotykem Agave sirupu činí a hodnotné , Rich , a přitom nízkotučné, v dobrém smoothie . Agave Liquid, rychlá získaná z nejvíce obchodů je více Sweet než med. Vyžadování pouze několik málo minut na přípravu, tato mixační může být potěšení o dva osoby doma nebo kdekoli.

Za obsluhu tohoto nápoje je 273 kalorií a může vás provést až zdravě dávka z antioxidanty , draslík, kyselina askorbová, vitamín B6, FAT-0,3 gramů, protein-11,3 gramů, sacharidy -65,3 gramů, Fiber-4,3 gramů, cholesterol-5 mg, Sůl-135 mg a vápník-300 mg.

Oříškové a banánové směsi

Banánové a arašídové máslo ve zdravých hladovnách existují jako typická odštětič. Naštěstí , zde je zdravě verze variant, která není zadržuje na příchuť . Pokud se zdá, že mix vypadá je příliš tlustý, Add navíc polévková lžíce z mléčného dílu složka . Takže Začínáme s tímto Shake s a báječný vkus, že vy a vaše měl jeden může potěšit do 20 minut od přípravy.

Každá serva má 229 kalorií a nabídky dávku z Fiber-4 gramů, FAT-8,4 gramů, bílkovin-9,2 gramů, sacharidy -32 gramů, cholesterol-3 mg, železo-0,8 mg, sodná -113 mg a vápník-211 mg.

Peachy mango mix

Tento tropický smoothie recept vám přináší cit z ostrov dne dovolená vzorec používá zmrazené ovoce a mnohem lepší připravený před poledne . Tento rychlý a jednoduchý v dobrém smoothie je dokonalá pro snídani nebo jako svačina s vámi za den . Užitečné pro dva jednotlivci, každý z nich má 184 kalorií a obsahuje FAT-0,3 gram, protein-4,1 gramů, sacharidy -44 gramů, Fiber-2,4 gramů, cholesterol-2 mg, železo-0,4 mg, sodík -50 mg a vápník-107 mg.

  • Bonjour tout le monde !

    Bienvenue sur unblog.fr, vous venez de créer un blog avec succès ! Ceci est votre premier …
Charger d'autres articles liés
  • Bonjour tout le monde !

    Bienvenue sur unblog.fr, vous venez de créer un blog avec succès ! Ceci est votre premier …
Charger d'autres écrits par onealhsu9
  • Bonjour tout le monde !

    Bienvenue sur unblog.fr, vous venez de créer un blog avec succès ! Ceci est votre premier …
Charger d'autres écrits dans Non classé

Laisser un commentaire

Consulter aussi

Bonjour tout le monde !

Bienvenue sur unblog.fr, vous venez de créer un blog avec succès ! Ceci est votre premier …